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洋槐花烧鸡蛋配方用量

来源:www.xiaoshouhui.com 时间:2024-06-10 23:56:16 作者:出类配方网 浏览: [手机版]

本文目录:

洋槐花烧鸡蛋配方用量(1)

介绍

洋槐花烧鸡蛋是一道美味的家常菜,洋槐花和鸡蛋为主要原料,口感鲜美,营养丰富xiaoshouhui.com。洋槐花富含维生素C、膳食纤维、钙、磷等营养成分,有助于增强人体免疫力,降低血脂,防贫血等疾病。鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质的营养食品,有助于促骨骼发育,增强体质。

材料

  主料:鸡蛋3个、洋槐花50克

辅料:盐、鸡精、料、生抽、葱姜蒜、油

制作步骤

  1.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐、鸡精、料、生抽,搅拌匀备用出类配方网

  2.将洋槐花洗净沥干,去掉花梗,备用。

  3.热锅凉油,放入葱姜蒜

  4.将洋槐花倒入锅中,翻炒www.xiaoshouhui.com

5.倒入鸡蛋液,用铲子迅速搅拌匀,炒至鸡蛋凝固。

6.加入适量盐、鸡精调味,淋上少许油即可出锅。

用量

配方用量适合3-4人食用,可根据实际情适当调整xiaoshouhui.com

注意事项

  1.洋槐花应该选用新鲜的花朵,颜色鲜艳,没有腐变质的现象。

2.烹饪时要迅速翻炒,不要让鸡蛋过度煮熟,否则口感会变差。

3.调味时要适量,不要过咸或过免影响口感出.类.配.方.网

4.鸡蛋过敏者或有肝病者不宜食用过多鸡蛋。

洋槐花烧鸡蛋配方用量(1)

结语

洋槐花烧鸡蛋是一道美味又营养的家常菜,不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分。在制作过程中,需要注意选材、烹饪技巧和调味方法,才能做出一道完美的洋槐花烧鸡蛋出+类+配+方+网。希望大家能够尝试制作,享受美食的同时保持健康。

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